Не обязательно с утра пить кофе, чтобы взбодрится. Помните если вы постоянно находитесь в помещении, где мало света, бодро чувствовать себя вы не будите. Постарайтесь открыть шторы, включить яркий свет тогда вы взбодритесь. Если есть возможность, всегда выходите на улицу подышать свежим воздухом. Ешьте побольше фруктов и овощей. Позвоните близкому другу, ничто так не подбадривает как общение с хорошим человеком. Послушайте веселую музыку, побольше улыбайтесь, ведь именно искренний смех способен нас взбодрить. И никогда не думайте о плохом, только положительные эмоции помогут вам быть всегда на высоте.
Ответов (2)
выпить кофе,сходить в душ
Не обязательно с утра пить кофе, чтобы взбодрится. Помните если вы постоянно находитесь в помещении, где мало света, бодро чувствовать себя вы не будите. Постарайтесь открыть шторы, включить яркий свет тогда вы взбодритесь. Если есть возможность, всегда выходите на улицу подышать свежим воздухом. Ешьте побольше фруктов и овощей. Позвоните близкому другу, ничто так не подбадривает как общение с хорошим человеком. Послушайте веселую музыку, побольше улыбайтесь, ведь именно искренний смех способен нас взбодрить. И никогда не думайте о плохом, только положительные эмоции помогут вам быть всегда на высоте.