Хочу сбросить несколько лишних кг. Стараюсь придерживаться правильного питания, но вес стоит на месте. Посоветуйте что нужно есть чтобы худеть.
Что есть чтобы худеть?
Что есть чтобы худеть?
Хочу сбросить несколько лишних кг. Стараюсь придерживаться правильного питания, но вес стоит на месте. Посоветуйте что нужно есть чтобы худеть.
Зарегистрированные пользователи
Ответов (1)
Очень важно включать в меню больше белков, клетчатки и здоровых жиров, а также избегать простых углеводов. Я недавно нашла отличные рецепты для похудения на сайте https://edazdorovoeda.ru/retsepty-dlya-hudeyuschih Они помогают не только контролировать калории, но и насыщают. Попробуй добавить их в свой рацион, и, возможно, вес начнёт уходить.