Если работая за компьютером по много часов вы замечаете, что ваши глаза устали возможно стоит сделать перерыв о отдохнуть, нельзя подолгу сидеть возле компьютера выходите немного на чистый воздух, и делайте гимнастику для глаз очень полезно смотреть вдаль выберите себе какую-то цель в далеке и смотрите на нее несколько секунд, потом переключитесь на предметы поближе и снова повторите все с самого начала эти упражнение очень простые и хорошо помогают усталым глазам. Усталым глазам можно помочь и народными методами, хорошо с этим справляется холодный чай можно также делать примочки из ромашки. Старайтесь хорошо высыпаться так как сон очень влияет на наши глаза и если сна нам не хватает тогда и глаза будут усталыми. Для того, чтобы снять усталость с глаз старайтесь часто моргать, делайте гимнастику и иногда стоит даже поплакать для того, чтобы увлажнить ваши глаза, ну, а если плакать вам не хочется тогда стоит купить в аптеке специальные глазные капли они помогут вам увлажнить ваши глаза и конечно не забывайте об отдыхе.
Ответов (3)
гимнастика
отдых и сон
Если работая за компьютером по много часов вы замечаете, что ваши глаза устали возможно стоит сделать перерыв о отдохнуть, нельзя подолгу сидеть возле компьютера выходите немного на чистый воздух, и делайте гимнастику для глаз очень полезно смотреть вдаль выберите себе какую-то цель в далеке и смотрите на нее несколько секунд, потом переключитесь на предметы поближе и снова повторите все с самого начала эти упражнение очень простые и хорошо помогают усталым глазам. Усталым глазам можно помочь и народными методами, хорошо с этим справляется холодный чай можно также делать примочки из ромашки. Старайтесь хорошо высыпаться так как сон очень влияет на наши глаза и если сна нам не хватает тогда и глаза будут усталыми. Для того, чтобы снять усталость с глаз старайтесь часто моргать, делайте гимнастику и иногда стоит даже поплакать для того, чтобы увлажнить ваши глаза, ну, а если плакать вам не хочется тогда стоит купить в аптеке специальные глазные капли они помогут вам увлажнить ваши глаза и конечно не забывайте об отдыхе.