Если вы хотите сбросить 5 килограмм очень важно знать за какой срок вы это хотите сделать, если за неделю тогда вам это будет нелегко, а если за месяц тогда будет гораздо проще, но самое главное, что и в первом и во втором случае это вполне возможно, только бы было желание. Для того, чтобы сбросить 5 килограмм не обязательно ходить голодному или с утра до ночи заниматься в спортзале, просто постарайтесь не пропускать приемы пищи лучше есть чаще, но мелкими порциями, хотя бы раз или два в неделю устройте себе овощные дни и не ешьте мяса. Можно хорошо сбросить вес занимаясь фитнесом или легкими видами спорта. Помогает избавится от лишнего веса занятие танцами особенно если это восточные танцы. Старайтесь питаться правильно и полноценно ешьте побольше овощей и фруктов, пейте зеленый чай лучше, если это будет имбирный чай этот напиток просто сжигает калории и поможет вам похудеть, и помните для того чтобы похудеть не нужно морить себя голодом просто ешьте меньше и все. Если вы хотите похудеть на 5 килограмм перестаньте есть после шести очень даже помогает. Удачи вам.
Ответов (3)
включите в свой рацион кефир он хорошо помогает худеть.
придется постараться и отказаться от сладостей и вечерних перекусов.
Если вы хотите сбросить 5 килограмм очень важно знать за какой срок вы это хотите сделать, если за неделю тогда вам это будет нелегко, а если за месяц тогда будет гораздо проще, но самое главное, что и в первом и во втором случае это вполне возможно, только бы было желание. Для того, чтобы сбросить 5 килограмм не обязательно ходить голодному или с утра до ночи заниматься в спортзале, просто постарайтесь не пропускать приемы пищи лучше есть чаще, но мелкими порциями, хотя бы раз или два в неделю устройте себе овощные дни и не ешьте мяса. Можно хорошо сбросить вес занимаясь фитнесом или легкими видами спорта. Помогает избавится от лишнего веса занятие танцами особенно если это восточные танцы. Старайтесь питаться правильно и полноценно ешьте побольше овощей и фруктов, пейте зеленый чай лучше, если это будет имбирный чай этот напиток просто сжигает калории и поможет вам похудеть, и помните для того чтобы похудеть не нужно морить себя голодом просто ешьте меньше и все. Если вы хотите похудеть на 5 килограмм перестаньте есть после шести очень даже помогает. Удачи вам.