У меня часто недомогание появляется вмести с депрессией, когда ничего не хочется делать, чувствуешь себя плохо, и тело ломит и душа болит. Если от этого состояния не избавится в ближайшее время, то оно очень затягивает, чем дальше, тем хуже и хуже. Когда я чувствую, что у меня начинается состояние недомогания, я бистро и эффективно начинаю бороться. Для начала мне нужно принять контрастный душ, постоять минут десять просто ничего не думая, и отключить полностью головной мозг, и включить музыку легкую и контрастную. Потом обязательно выхожу на пробежку, и десять минут занимаюсь на турнике. После прихожу домой, опять иду в контрастный душ, чашка кофе и бутерброд. Начинаю себя приводить в порядок, сначала делаю красивую укладку, красивый макияж, красивое платье, подбираю сказочные туфли, и недомогание проходит сразу. Хочется просто летать, украшать мир. В таком состоянии я иду на работу, где все мне делают комплименты, и чувствую себя просто очень прелестно. После окончания рабочего дня обязательно с коллегами иду куда ничуть в кафе или в кино. И делаю так всегда пока не пройдёт недомогание.
Ответов (1)
У меня часто недомогание появляется вмести с депрессией, когда ничего не хочется делать, чувствуешь себя плохо, и тело ломит и душа болит. Если от этого состояния не избавится в ближайшее время, то оно очень затягивает, чем дальше, тем хуже и хуже. Когда я чувствую, что у меня начинается состояние недомогания, я бистро и эффективно начинаю бороться. Для начала мне нужно принять контрастный душ, постоять минут десять просто ничего не думая, и отключить полностью головной мозг, и включить музыку легкую и контрастную. Потом обязательно выхожу на пробежку, и десять минут занимаюсь на турнике. После прихожу домой, опять иду в контрастный душ, чашка кофе и бутерброд. Начинаю себя приводить в порядок, сначала делаю красивую укладку, красивый макияж, красивое платье, подбираю сказочные туфли, и недомогание проходит сразу. Хочется просто летать, украшать мир. В таком состоянии я иду на работу, где все мне делают комплименты, и чувствую себя просто очень прелестно. После окончания рабочего дня обязательно с коллегами иду куда ничуть в кафе или в кино. И делаю так всегда пока не пройдёт недомогание.