Все люди устают, и причин этой усталости может быть много. Одной из них есть хронические заболевания, поэтому вам стоит пройти медицинский осмотр. И если вы здоровы, но усталость все же есть, вам поможет правильное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. По-моему, лучшего способа чувствовать, себя бодрее нет, и это совсем не сложно. Всегда делайте по утрам зарядку, не спите слишком долго, ешьте побольше овощей, и фруктов и тогда вы всегда будете себя чувствовать бодро. Дышите свежим воздухом и не забывайте о правильном питании.
Ответов (3)
просто не забывайте про отдых.
хороший сон поможет вам.
Все люди устают, и причин этой усталости может быть много. Одной из них есть хронические заболевания, поэтому вам стоит пройти медицинский осмотр. И если вы здоровы, но усталость все же есть, вам поможет правильное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. По-моему, лучшего способа чувствовать, себя бодрее нет, и это совсем не сложно. Всегда делайте по утрам зарядку, не спите слишком долго, ешьте побольше овощей, и фруктов и тогда вы всегда будете себя чувствовать бодро. Дышите свежим воздухом и не забывайте о правильном питании.