Скажу вам одно, что никакая фигура не должна обретаться ценой вашего здоровья это того не стоит. Любая диета не должна приносить вред, а только пользу организму только на такой полезной диете можно похудеть и не потерять свое здоровье. Для того, чтобы похудеть без вреда для своего здоровья врачи советуют пить чистую воду и делать это нужно перед едой каждый раз по стакану воды перед употреблением пищи и вы сами увидите, что будите меньше есть. Запомните, чтобы похудеть вам нужно перестать пить чай и кофе с сахаром, стоит употреблять побольше овощей и фруктов а особенно полезно есть яблоки. Старайтесь меньше есть жаренного и жирного такая пища не очень полезна для нашего организма, устраивайте себе хотя бы иногда разгрузочные дни и конечно же не стоит забывать о спорте так как именно спорт есть залогом нашей красоты и здоровья. Запомните для того, чтобы потерять вес не стоит издеваться над собой себя целыми днями занимаясь в тренажерном зале будет достаточно и небольшой зарядки по утрам и правильного питание тогда вы будите иметь и красивую фигуру, и крепкое здоровье.
Ответов (3)
не нужно мучить себя диетами, особенно сейчас весной когда, так не хватает витаминов.
нужно быть осторожными и главное не перестараться.
Скажу вам одно, что никакая фигура не должна обретаться ценой вашего здоровья это того не стоит. Любая диета не должна приносить вред, а только пользу организму только на такой полезной диете можно похудеть и не потерять свое здоровье. Для того, чтобы похудеть без вреда для своего здоровья врачи советуют пить чистую воду и делать это нужно перед едой каждый раз по стакану воды перед употреблением пищи и вы сами увидите, что будите меньше есть. Запомните, чтобы похудеть вам нужно перестать пить чай и кофе с сахаром, стоит употреблять побольше овощей и фруктов а особенно полезно есть яблоки. Старайтесь меньше есть жаренного и жирного такая пища не очень полезна для нашего организма, устраивайте себе хотя бы иногда разгрузочные дни и конечно же не стоит забывать о спорте так как именно спорт есть залогом нашей красоты и здоровья. Запомните для того, чтобы потерять вес не стоит издеваться над собой себя целыми днями занимаясь в тренажерном зале будет достаточно и небольшой зарядки по утрам и правильного питание тогда вы будите иметь и красивую фигуру, и крепкое здоровье.