В понедельник. Устроить яблочный день.
4 способа разгрузочного дня 1-й. Есть яблоки в течение дня (не более 1,5 килограммов), при желании некоторую часть яблок можно запекать. Разделить яблоки на 5 — 6 приемов, с интервалом 2 — 3 часа. Пить по желанию. 2-й. В течение дня надо съедать до 1,5 килограммов яблок. При желании можно запекать их. Но в данном случае надо обойтись без употребления воды. Насыщаться содержащимся в яблоках соком. Яблоки выбирайте сочные. 3-й. Этот способ разгрузочного дня не ограничивает количество яблок и выпиваемой жидкости. Пить лучше отвары из трав, негазированную минеральную воду, чай (без сахара). 4-й. Необходимо взять 1,5 – 2 килограмма яблок и разделить их 5 – 6 приемов. По 30 г. меда, съедать утром и в обед, еще за 3 часа перед сном. В большом количестве пить воды, предпочтение отдавать минеральной воде.
Источник: <a href="http://specialfood.ru/diety/yablochnaya-dieta/#4" title="http://specialfood.ru/diety/yablochnaya-dieta"><font>http://specialfood.ru/diety/yablochnaya-dieta</font></a>
Ответов (5)
наверное лучше начать с понедельника.
все зависит от вас самих я всегда выбираю среду, не знаю почему мне просто нравится.
в пятницу.
в среду
В понедельник. Устроить яблочный день. 4 способа разгрузочного дня 1-й. Есть яблоки в течение дня (не более 1,5 килограммов), при желании некоторую часть яблок можно запекать. Разделить яблоки на 5 — 6 приемов, с интервалом 2 — 3 часа. Пить по желанию. 2-й. В течение дня надо съедать до 1,5 килограммов яблок. При желании можно запекать их. Но в данном случае надо обойтись без употребления воды. Насыщаться содержащимся в яблоках соком. Яблоки выбирайте сочные. 3-й. Этот способ разгрузочного дня не ограничивает количество яблок и выпиваемой жидкости. Пить лучше отвары из трав, негазированную минеральную воду, чай (без сахара). 4-й. Необходимо взять 1,5 – 2 килограмма яблок и разделить их 5 – 6 приемов. По 30 г. меда, съедать утром и в обед, еще за 3 часа перед сном. В большом количестве пить воды, предпочтение отдавать минеральной воде. Источник: <a href="http://specialfood.ru/diety/yablochnaya-dieta/#4" title="http://specialfood.ru/diety/yablochnaya-dieta"><font>http://specialfood.ru/diety/yablochnaya-dieta</font></a>