Многих из нас волнует этот вопрос, так как очень часто на работе приходится перекусывать, но стоит помнить, что не все перекусы вредные, нужно просто быть внимательным и следить за тем что вы едите не стоит увлекаться такими перекусами как чипсы, сухарики, булочки, шоколадные конфеты все эти перекусы очень вредны для нашего здоровья и фигуры, таким образом нарушается обмен веществ и пользы от этого нет. Многие люди привыкли так перекусывать не очень здоровой едой и это уже как привычка, но от нее нужно избавляться, хорошим перекусом может быть кефир или йогурт, овощи и фрукты те продукты которые приносят пользу нашему организму, да иногда мы не можем удержаться и начинаем есть те продукты которые нам вредят, но это только свидетельствует о том что вы слабый человек раз не можете устоять, старайтесь, чтобы у вас под рукой всегда был свежий йогурт, банан, немного сухофруктов и яблоки, полезных продуктов очень много главное знать и не забывать включать их в свой рацион, тогда у вас не будет проблем ни со здоровьем ни с перекусами.
Ответов (3)
вредят, как можно утолить голод перекусами
смотря какие перекусы, если вы съедите яблоко или выпьете кефир это никак не навредит вам и вашему здоровью.
Многих из нас волнует этот вопрос, так как очень часто на работе приходится перекусывать, но стоит помнить, что не все перекусы вредные, нужно просто быть внимательным и следить за тем что вы едите не стоит увлекаться такими перекусами как чипсы, сухарики, булочки, шоколадные конфеты все эти перекусы очень вредны для нашего здоровья и фигуры, таким образом нарушается обмен веществ и пользы от этого нет. Многие люди привыкли так перекусывать не очень здоровой едой и это уже как привычка, но от нее нужно избавляться, хорошим перекусом может быть кефир или йогурт, овощи и фрукты те продукты которые приносят пользу нашему организму, да иногда мы не можем удержаться и начинаем есть те продукты которые нам вредят, но это только свидетельствует о том что вы слабый человек раз не можете устоять, старайтесь, чтобы у вас под рукой всегда был свежий йогурт, банан, немного сухофруктов и яблоки, полезных продуктов очень много главное знать и не забывать включать их в свой рацион, тогда у вас не будет проблем ни со здоровьем ни с перекусами.