почему после приема еды хочется спать

Наверное, каждый наблюдал, что после приема еды хочется спать. Всегда возникает вопрос, а почему так происходит. У меня часто так бывает, когда хорошенько покушаю глаза сами закрываются и хочется немножко вздремнуть. Такая особенность организма не зависит от возраста и пола человека. Первая версия почему нам хочется спать - это полное расслабление нашего организма. Кровь приливает к пищеварительному тракту, увеличивая при этом уровень глюкозы. А она оказывает влияние на клетки, что вырабатывают гормон орексин, именно он и вызывает сонливое состояние. Конечно когда кровь уходит от мозга, деятельность ослабевает, потому что не хватает кислорода. Вот и возникает такое состояние сонливости. Ученые доказали, что сонливость зависит от работоспособности мозговых клеток. Да приема пищи они работают полноценно, а вот после клетки на короткие промежутки времени перестают функционировать. Чтобы не уснуть после вкусного обеда или ужина нужно подбирать более легкие продукты. Просто нужно хорошенько скорректировать свое меню, тогда вы будете чувствовать себя бодрыми.