Лучше получать удовольствие от жизни, чем страдать от стрессовых ситуаций. Старайтесь быть уравновешенной, не нужно стремиться переделать других людей, вы не можете управлять ими. А вот собой стоит научиться. Не стоит бояться, так как страх всегда порождает стресс. Если хотите научиться жить без стресса, не переживайте по мелочам, ни одна проблема не стоит ваших нервов. Часто стрессовые ситуации мы сами создаем, обещая людям то, что они хотят услышать, а не то что, соответствует вашим возможностям.
Ответов (3)
побольше улыбайтесь и смейтесь от души.
делайте утреннюю зарядку, соблюдайте режим дня и правильно питайтесь.
Лучше получать удовольствие от жизни, чем страдать от стрессовых ситуаций. Старайтесь быть уравновешенной, не нужно стремиться переделать других людей, вы не можете управлять ими. А вот собой стоит научиться. Не стоит бояться, так как страх всегда порождает стресс. Если хотите научиться жить без стресса, не переживайте по мелочам, ни одна проблема не стоит ваших нервов. Часто стрессовые ситуации мы сами создаем, обещая людям то, что они хотят услышать, а не то что, соответствует вашим возможностям.