Уже давно известно, что спорт помогает удлинить нашу жизнь, избавится от лишних килограммов, улучшить работу сердца. Есть также некоторые болезни, при которых лучшим лекарством является спорт. Одной из этих болезней есть депрессия, стрессы, сильная тревожность тут лучше всего помогут физические нагрузки, ведь люди которые занимаются спортом, имеют хорошее настроение и самочувствие. Спорт также помогает при бессоннице, если у вас имеется такая проблема, то 30 минут в день занятий решат эту проблему и сон будет крепким. Еще спорт хорошо справляется с болями в спине, шее, пояснице.
Ответов (2)
Спорт хорошо поможет при депресии. Делайте зарядку по 15 мин. в день и депресия изчезнет, а также улучшится сон.
Уже давно известно, что спорт помогает удлинить нашу жизнь, избавится от лишних килограммов, улучшить работу сердца. Есть также некоторые болезни, при которых лучшим лекарством является спорт. Одной из этих болезней есть депрессия, стрессы, сильная тревожность тут лучше всего помогут физические нагрузки, ведь люди которые занимаются спортом, имеют хорошее настроение и самочувствие. Спорт также помогает при бессоннице, если у вас имеется такая проблема, то 30 минут в день занятий решат эту проблему и сон будет крепким. Еще спорт хорошо справляется с болями в спине, шее, пояснице.