Чем полезен спортивный массаж, как его делать?

Спортивный массаж - это одна из разновидностей классического массажа, применяется он для того чтобы улучшить функциональное состояние спортсмена. Кроме того, он хорошо помогает снять усталость, поддерживает тело в тонусе, повышает физическую работоспособность. Также рекомендуют его делать для профилактики различных заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм. В свою очередь спортивный массаж делится на тренировочный, предварительный и восстановительный массаж. Красивый внешний вид, здоровое тело и крепкий дух обязательно обеспечены, если делать массаж для лечения и профилактики.

• КОММЕНТИРОВАТЬ ОТВЕТ