Курага – это сухофрукты, изготовленные из абрикос. Курага содержит больше витаминов, микро- и макроэлементов чем обычный свежий абрикос. Очень полезна курага для укрепления сердечной мышцы, благодаря содержанию в своем составе кальция, магния, калия и витамина В6. Употребление кураги улучшает структуру крови, благодаря содержанию железа. Грубые пищевые волокна кураги помогают нам чистить кишечник, улучшают процесс переваривания пищи. Чтобы поднять иммунитет после перенесенного заболевания, просто необходимо кушать курагу, потому что она содержит витамины А, С, РР, жиры, белки, углеводы, органические кислоты. Курага сладкая, поэтому может отлично заменить сахар.
Ответов (1)
Курага – это сухофрукты, изготовленные из абрикос. Курага содержит больше витаминов, микро- и макроэлементов чем обычный свежий абрикос. Очень полезна курага для укрепления сердечной мышцы, благодаря содержанию в своем составе кальция, магния, калия и витамина В6. Употребление кураги улучшает структуру крови, благодаря содержанию железа. Грубые пищевые волокна кураги помогают нам чистить кишечник, улучшают процесс переваривания пищи. Чтобы поднять иммунитет после перенесенного заболевания, просто необходимо кушать курагу, потому что она содержит витамины А, С, РР, жиры, белки, углеводы, органические кислоты. Курага сладкая, поэтому может отлично заменить сахар.