Ходьба это самое эффективное и полезное упражнение, даже если после работы у вас совсем нет сил, всего полчаса пешком помогут вам сохранить свою форму. Во время такой проулки вы сможете забыть о своей работе, расслабится и набраться сил. А если у вас проблемы со сном тогда лучшим лекарством от бессонницы будет прогулка перед сном. Ходьба полезна тем, что снижает кровяное давление. А регулярные и активные прогулки помогут похудеть. Вечерние прогулки очень полезны тем, кто целыми днями практически не двигается.
Ответов (1)
Ходьба это самое эффективное и полезное упражнение, даже если после работы у вас совсем нет сил, всего полчаса пешком помогут вам сохранить свою форму. Во время такой проулки вы сможете забыть о своей работе, расслабится и набраться сил. А если у вас проблемы со сном тогда лучшим лекарством от бессонницы будет прогулка перед сном. Ходьба полезна тем, что снижает кровяное давление. А регулярные и активные прогулки помогут похудеть. Вечерние прогулки очень полезны тем, кто целыми днями практически не двигается.