Чем полезны семечки?
В семечках содержатся ненасыщенные жирные кислоты, способствующие нормализации холестеринового обмена. А еще семена богаты белком, в состав которого входят все незаменимые аминокислоты.
в семечках много масла, которое поддерживает молодость и упругость кожи и сосудов. а еще пока грызёшь семечки тратишь больше калорий чем тратишь)
В семечках в 6 раз больше магния, чем например в ржаном хлебе. Магний необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.
просто успокаивают нервы. У меня папа постоянно их ест и знаете ему все просто по барабану.
семечки полезны, их примером добавляют в черных хлеб, очень вкусно
Но много семечек есть нельзя, потому что много жиров в них, понемногу можно и нужно)
Елена Кузнецова
Ответов (6)
В семечках содержатся ненасыщенные жирные кислоты, способствующие нормализации холестеринового обмена. А еще семена богаты белком, в состав которого входят все незаменимые аминокислоты.
в семечках много масла, которое поддерживает молодость и упругость кожи и сосудов. а еще пока грызёшь семечки тратишь больше калорий чем тратишь)
В семечках в 6 раз больше магния, чем например в ржаном хлебе. Магний необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.
просто успокаивают нервы. У меня папа постоянно их ест и знаете ему все просто по барабану.
семечки полезны, их примером добавляют в черных хлеб, очень вкусно
Но много семечек есть нельзя, потому что много жиров в них, понемногу можно и нужно)