Многие люди вечером испытывают чувство голода, а все, потому что пропускают завтраки. Если человек нормально не позавтракал с утра, тогда вечером он будет хотеть кушать. Чтобы хоть как-то избавится от голода, попробуйте выпить томатного сока или кефира. Если еще не очень поздно, и вы не собираетесь ложиться можно съесть немного отварной нежирной рыбы, запеченное яблоко или тыкву это очень полезно и вкусно. На ночь не стоит слишком наедаться лучше лечь немного голодным. Можно выпить стакан воды или чашку зеленого чая с мелиссой такой чай поможет вам крепко спать всю ночь.
Ответов (4)
Можно выпить стакан кефира или съесть яблоко.
Хорошо помогают орешки и немного сухофруктов.
Фрукты, кефир
Многие люди вечером испытывают чувство голода, а все, потому что пропускают завтраки. Если человек нормально не позавтракал с утра, тогда вечером он будет хотеть кушать. Чтобы хоть как-то избавится от голода, попробуйте выпить томатного сока или кефира. Если еще не очень поздно, и вы не собираетесь ложиться можно съесть немного отварной нежирной рыбы, запеченное яблоко или тыкву это очень полезно и вкусно. На ночь не стоит слишком наедаться лучше лечь немного голодным. Можно выпить стакан воды или чашку зеленого чая с мелиссой такой чай поможет вам крепко спать всю ночь.