Несколько месяцев меня преследует депрессия. Еще у нас в Питере погода такая, способствующая. Не знаю уже, что делать мне. Одолевают мрачные мысли. Что посоветуете?
Что делать с депрессией?
Что делать с депрессией?
Несколько месяцев меня преследует депрессия. Еще у нас в Питере погода такая, способствующая. Не знаю уже, что делать мне. Одолевают мрачные мысли. Что посоветуете?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (3)
А вам из родственников и друзей никто не может помочь? Ведь очень часто бывает достаточно просто долгого разговора, в котором вы сможете поделиться всем, что на сердце.
Кристин, очень вам сочувствую. Но по своему опыту могу сказать, что никто вам, кроме вас самой, не поможет. Нужно найти в себе силы и заниматься чем угодно, только не давать негативным мыслям одержать верх. Гуляйте, встречайтесь с друзьями, найдите себе хобби по душе.
Не соглашусь с Ольгой. Если у кого-то получится самостоятельно выйти из сложной ситуации, это прекрасно. Но не все люди могут это сделать. Есть те, кому действительно нужна помощь специалистов. Кристина, на этой странице можно почитать подробнее о консультации когнитивного психолога в СПб http://psy-health.online/ И я бы советовал вам именно найти хорошего психолога. И вместе с ним решать свои проблемы.