что такое можно готовить в летнее время, а особенно в жару. Кушать особо не хочется, но получать витамины нужно
что лучше кушать и пить в жару?
что лучше кушать и пить в жару?
что такое можно готовить в летнее время, а особенно в жару. Кушать особо не хочется, но получать витамины нужно
Зарегистрированные пользователи
Ответов (5)
в жаркое время обычно не хочется кушать, а хочеться пить побольше, нужно пить воду и причем обычную, а если минералку, то не газированную. а вот кушать нужно что-то легкое
В жару хорошо есть охлажденные фрукты: виноград,дыня,арбузы и т.д., пить воду или фруктовый лед. Только не простудитесь!
нужно кушать побольше фруктов и овощей, а готовить можно холодные супы. окрошку например или свекольник
лучше избегать жирной еды и копченостей, лучше кушать белковые продукты
Это лето было такое жаркое, что если бы снималась шкура, можно было бы и её снять. Не то, что есть, даже двигаться не хотелось. Но, жить – то, как то надо, нужно, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы. В такую жару, какая была этим летом, лучше всего пить компоты из смородины или яблок, ведь они содержат витамин С. Кушать нужно что – то легкое, можно кусочек отварного мяса с помидоркой или огурцом. Хорошо кушать арбуз, только его перед употреблением нужно положить в холодильник, чтобы он немного остыл, или опустить в ведро с холодной водой. Ни в коем случае нельзя в жару пить газированную сладкую воду, она способствует тому, что пить хочется еще больше.