15:06 19.01.2017 242 10

Что мешает нам худеть?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (2)
Карина Князева 15:07 19.01.2017 0 0

Первое, что мешает нам худеть, - это лень и откладывание соблюдения диеты на следующий понедельник. Вторая ошибка – это награждение себя любимой за успешно проведенную трудную физическую нагрузку сладостями в виде кусочка тортика или вкусной парочки шоколадных конфет. Большой ошибкой считается пассивный отдых в период похудения. Не нужно отсыпаться на выходных. Лучше активно отдыхать на свежем воздухе. Во время похудения не стоит пить утренний кофе натощак и отказываться от обеда. Не стоит уменьшать количество приемов пищи.

Ева Цветкова 15:08 19.01.2017 0 0

Ошибочное предположение, что после периода диеты можно будет кушать еду, которую мы кушали до диеты, сводит все усилия по похудению на нет. Мешают нам худеть прижившиеся в нашем кишечнике «наши» бактерии, которые запрограммированы на восстановление прежнего веса. Мешает нам худеть недостаточное употребление воды. При недостатке воды замедляется обмен веществ в организме. Нельзя отказываться от мечты похудеть, если в первую неделю фактические результаты практически незаметны. Мешает нам худеть отказ от взвешивания в первые дни.

Ваш ответ

Загрузить изображения