09:49 10.02.2017 155 9

Что нужно кушать, когда занимаешься бегом?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (1)
Дарья Борисова 09:49 10.02.2017 0 0

Занятия бегом – это физическая нагрузка, сопровождающаяся психологическим настроем. Такой вид спорта дает нагрузку почти на все мышцы тела человека. Во время бега человек тратит немало энергии, поэтому питание должно быть сбалансировано на восстановление сил после бега, но также следует помнить, что переедание плохо сказывается на легкости движений при беге. Поэтому бегуну не стоит акцентировать свое внимание на вкусной и жирной еде. Бегающий человек любит физические нагрузки, а еда является вспомогательным средством поддержания формы. Бегун живет, чтобы бегать, а не жить ради чрезмерной и вкусной еды.

Ваш ответ

Загрузить изображения