Конечная цель диеты для зубов – это укрепление зубной эмали и десен. Чтобы укрепить зубы, необходимо кушать твердую пищу из овощей и фруктов. Это могут быть яблоки с плотной мякотью, обязательно морковь, сладкий перец, лук, чеснок. Еда с мягкой консистенцией задерживается на зубах и приносит вред, давая первые предпосылки к заболеванию кариесом. Во время зубной диеты нужно меньше употреблять мягкой пищи, и после каждого ее употребления полоскать ротовую полость антибактериальным раствором. Соблюдая диету для зубов, необходимо исключить сладкое из рациона питания. Зубы любят кальций и фтор, поэтому во время зубной диеты благоразумно кушать молочные продукты.
Ответов (1)
Конечная цель диеты для зубов – это укрепление зубной эмали и десен. Чтобы укрепить зубы, необходимо кушать твердую пищу из овощей и фруктов. Это могут быть яблоки с плотной мякотью, обязательно морковь, сладкий перец, лук, чеснок. Еда с мягкой консистенцией задерживается на зубах и приносит вред, давая первые предпосылки к заболеванию кариесом. Во время зубной диеты нужно меньше употреблять мягкой пищи, и после каждого ее употребления полоскать ротовую полость антибактериальным раствором. Соблюдая диету для зубов, необходимо исключить сладкое из рациона питания. Зубы любят кальций и фтор, поэтому во время зубной диеты благоразумно кушать молочные продукты.