Вы знаете протеин – это чистый белок, только в концентрированном виде. Я смотрела недавно передачу по телевизору, в которой рассказывалось о том, что такой протеиновый порошок уже выпускается на заводском уровне. И его для приготовления нужно только развести водой. Вроде бы нужно развести две мерные ложечки на один стакан воды. Получается такой мутноватый коктейль, который пахнет бананом и имеет неплохой вкус. Но только питаться одними протеиновыми коктейлями не нужно. Нужно также кушать белковую еду. А это, в первую очередь, мясо, молочные продукты и фрукты.
Ответов (1)
Вы знаете протеин – это чистый белок, только в концентрированном виде. Я смотрела недавно передачу по телевизору, в которой рассказывалось о том, что такой протеиновый порошок уже выпускается на заводском уровне. И его для приготовления нужно только развести водой. Вроде бы нужно развести две мерные ложечки на один стакан воды. Получается такой мутноватый коктейль, который пахнет бананом и имеет неплохой вкус. Но только питаться одними протеиновыми коктейлями не нужно. Нужно также кушать белковую еду. А это, в первую очередь, мясо, молочные продукты и фрукты.