Все мы хотим иметь идеальные формы, и при этом не сидеть на строгих диетах это конечно не так просто как кажется, но все же есть несколько способов, как можно снизить аппетит. Постарайтесь перед едой выпивать стакан минеральной воды или томатного сока, таким образом, вы частично сможете погасить свой аппетит. Старайтесь есть пищу с небольшой тарелки и маленькой ложкой поначалу это будет немного раздражать, но потом вы привыкнете и есть станете меньше. Постарайтесь кушать не спеша и хорошо пережевывайте пищу. Никогда не ешьте перед телевизором или компьютером. Если вы будите придерживаться этих простых правил, они помогут снизить вам аппетит.
Ответов (3)
Кушайте кефир, ряжанку. Хорошо помогает снизить аппетит домашний квас.
Говорят нужно перед едой выпивать стакан воды. Еще лучше добавить несколько капель лимонного сока. Пить нужно примерно за пол часа до еды.
Все мы хотим иметь идеальные формы, и при этом не сидеть на строгих диетах это конечно не так просто как кажется, но все же есть несколько способов, как можно снизить аппетит. Постарайтесь перед едой выпивать стакан минеральной воды или томатного сока, таким образом, вы частично сможете погасить свой аппетит. Старайтесь есть пищу с небольшой тарелки и маленькой ложкой поначалу это будет немного раздражать, но потом вы привыкнете и есть станете меньше. Постарайтесь кушать не спеша и хорошо пережевывайте пищу. Никогда не ешьте перед телевизором или компьютером. Если вы будите придерживаться этих простых правил, они помогут снизить вам аппетит.