Это понятие, а вернее даже аббревиатура, используется в спорте для тех спортсменов, которые должны грамотно просчитываться свой ежедневный рацион питания. В общем, это сочетание белков, жиров и углеводов, которые употребляются за один прием пищи или же за сутки. К примеру ,спортсмен знает, что он за день должен употребить тысячу грамм углеводов, семьсот грамм белка и двести грамм жиров. Он будет рассчитывать свой рацион таким образом, чтобы в итоге за день он употребил именно это количество.
Ответов (1)
Это понятие, а вернее даже аббревиатура, используется в спорте для тех спортсменов, которые должны грамотно просчитываться свой ежедневный рацион питания. В общем, это сочетание белков, жиров и углеводов, которые употребляются за один прием пищи или же за сутки. К примеру ,спортсмен знает, что он за день должен употребить тысячу грамм углеводов, семьсот грамм белка и двести грамм жиров. Он будет рассчитывать свой рацион таким образом, чтобы в итоге за день он употребил именно это количество.