Гейнер - это одна из разновидностей спортивных добавок, которая используется для стремительного набора общей массы. В нем отмечается большое количество углеводов, в основном быстрого типа, а также некоторая часть жиров и белков. Сразу скажу, чт огейнер не даст сухой мышечной массы, но может позволить набрать за достаточно небольшие сроки приличное количество общей массы, которую потом все равно придется сушить для того, чтобы получить мышцы в сухом виде. Вообще лучше употреблять натуральную пищу.
Ответов (1)
Гейнер - это одна из разновидностей спортивных добавок, которая используется для стремительного набора общей массы. В нем отмечается большое количество углеводов, в основном быстрого типа, а также некоторая часть жиров и белков. Сразу скажу, чт огейнер не даст сухой мышечной массы, но может позволить набрать за достаточно небольшие сроки приличное количество общей массы, которую потом все равно придется сушить для того, чтобы получить мышцы в сухом виде. Вообще лучше употреблять натуральную пищу.