Я на 5 месяце беременности, и одна знакомая посоветовала мне делать специальную гимнастику для беременных. К сожалению, она не сказал, что именно это за гимнастика. Может вы что-то про такую знайте? Или есть какие-то спортивный залы в Москве, где ей можно заниматься?
Что такое гимнастика для беременных?
Ответов (4)
На ютубе полно роликов с гимнастикой для беременных. На сам плод она никак не повлияет, просто немного улучшит ваше физическое состояние, которого во время беременности крайне не хватает.
Жанна, вот что-что, а заниматься гимнастикой для беременным через ютуб я бы точно не стала. Это нужно делать под присмотром профессионала. Мало ли что-то пойдет не так, не дай бог вам станет плохо, а помочь будет некому. Вот, например, фитнес клуб в Москве, у них есть групповые занятия гимнастикой для беременных https://wegym.ru/.
Сходите в книжный магазин, тот же самый Буквоед, там есть отдел с литературой для беременных. Поищите какую-нибудь книгу про спорт для беременных. Ну или все-таки спросите вашу знакомую, что за гимнастику она имела в виду.
Жена занималась, хорошая вещь