Калория - это энергетическая ценность какого-то продукта. У каждого продукта есть своя энергетическая ценность, то есть, употребив, к примеру две тысячи калорий, вы получаете запас энергии на определенное количество часов. Это дает вам не только чувство сытости, но и позволяет иметь определенный запас энергии до следующего приема пищи. Калории бывают как полезные, например в белке и медленных углеводах, так и вредные, в быстрых углеводах и разнообразных сладких штучках.
Ответов (1)
Калория - это энергетическая ценность какого-то продукта. У каждого продукта есть своя энергетическая ценность, то есть, употребив, к примеру две тысячи калорий, вы получаете запас энергии на определенное количество часов. Это дает вам не только чувство сытости, но и позволяет иметь определенный запас энергии до следующего приема пищи. Калории бывают как полезные, например в белке и медленных углеводах, так и вредные, в быстрых углеводах и разнообразных сладких штучках.