Многие люди в нашем обществе не готовы обсуждать свои проблемы с другими, даже с психологами. Страх осуждения, открытие тайны, недоразумения, комплексы заставляют скрывать свои волнения и размышления. Вместе с тем игнорировать свое состояние не стоит, ведь можно помочь себе самому. Самопсихология как отдельный ненаучный метод предусматривает самостоятельный анализ ситуации. Для того чтобы воспользоваться таким методом, человеку для начала следует максимально успокоиться и найти место, где можно остаться в одиночестве. Дальше нужно до мелочей вспомнить ситуацию, которая сложилась, и так же, как при разговоре с другом, ответить на вопрос «и что дальше?», дать на него ответ. Такие вопросы «и что тогда?» должны помочь человеку найти варианты решения проблемы.
Помочь в психоанализе может специальная литература. Сегодня продается много научных книг на темы «Почему вы не можете найти своей половинки?», «Как достичь успеха» и другие.
Ответов (1)
Многие люди в нашем обществе не готовы обсуждать свои проблемы с другими, даже с психологами. Страх осуждения, открытие тайны, недоразумения, комплексы заставляют скрывать свои волнения и размышления. Вместе с тем игнорировать свое состояние не стоит, ведь можно помочь себе самому. Самопсихология как отдельный ненаучный метод предусматривает самостоятельный анализ ситуации. Для того чтобы воспользоваться таким методом, человеку для начала следует максимально успокоиться и найти место, где можно остаться в одиночестве. Дальше нужно до мелочей вспомнить ситуацию, которая сложилась, и так же, как при разговоре с другом, ответить на вопрос «и что дальше?», дать на него ответ. Такие вопросы «и что тогда?» должны помочь человеку найти варианты решения проблемы. Помочь в психоанализе может специальная литература. Сегодня продается много научных книг на темы «Почему вы не можете найти своей половинки?», «Как достичь успеха» и другие.