Я бы просто охарактеризовал - вкусно) Хотя, как по мне, пшено, далеко не самая вкусная крупа, очень на большого любителя или того, кто привык ее есть с самого детства. Ну а если по сути вопроса, то давайте так. Геркулес - это овсянка, которая растолчена определенным образом. У нее достаточно большой гликемический индекс. Пшено относится также к крупам с высоким гликемическим индексом. Ядрица - это самая полезная крупа из всех, что вы перечислили, поскольку она обладает массой положительных свойств, при этом, ее гликемический индекс намного ниже, а вот полезность в плане энергетической ценности, очень велика.
Ответов (1)
Я бы просто охарактеризовал - вкусно) Хотя, как по мне, пшено, далеко не самая вкусная крупа, очень на большого любителя или того, кто привык ее есть с самого детства. Ну а если по сути вопроса, то давайте так. Геркулес - это овсянка, которая растолчена определенным образом. У нее достаточно большой гликемический индекс. Пшено относится также к крупам с высоким гликемическим индексом. Ядрица - это самая полезная крупа из всех, что вы перечислили, поскольку она обладает массой положительных свойств, при этом, ее гликемический индекс намного ниже, а вот полезность в плане энергетической ценности, очень велика.