Вы знаете, что разгрузочными днями называют те дни, когда человек не кушает высококалорийные продукты или вообще не будет ничего кушать. В разгрузочные дни человек может кушать два килограмма яблок и пить чистую воду. Разгрузочные дни в своем рационе я не использую, может, просто у меня нет силы воли. А некоторые люди следят за своей фигурой и пользуются разгрузочными днями регулярно. Яблоки можно кушать как сырые, так и запеченные. Голодать не нужно, нужно кушать, только нужно кушать в меру. Ведь голод - это большой стресс вашему организму, и не нужно организм постоянно подвергать стрессу. А устраивать разгрузочные дни можно, ведь они тогда позволят сделать разгрузку вашему желудку, поджелудочной железе и кишечнику, и, таким образом, улучшить работу всего организма.
Ответов (1)
Вы знаете, что разгрузочными днями называют те дни, когда человек не кушает высококалорийные продукты или вообще не будет ничего кушать. В разгрузочные дни человек может кушать два килограмма яблок и пить чистую воду. Разгрузочные дни в своем рационе я не использую, может, просто у меня нет силы воли. А некоторые люди следят за своей фигурой и пользуются разгрузочными днями регулярно. Яблоки можно кушать как сырые, так и запеченные. Голодать не нужно, нужно кушать, только нужно кушать в меру. Ведь голод - это большой стресс вашему организму, и не нужно организм постоянно подвергать стрессу. А устраивать разгрузочные дни можно, ведь они тогда позволят сделать разгрузку вашему желудку, поджелудочной железе и кишечнику, и, таким образом, улучшить работу всего организма.