К сожалению, стресс на сегодняшний день это часть нашей жизни мы получаем его всюду на работе, на улице и даже дома. Одним людям дано стойко выстоять перед стрессом, другим наоборот очень сложно и это отражается на их самочувствии. Как же научится не впускать стресс, в свою жизнь? Как только вы чувствуете, что вас охватывает приступ гнева, сразу же займите себя чем-то, пусть это будут какие-то физические упражнения. Есть еще один действенный метод можно набрать в рот воды и немного так походить до тех пор, пока вы не успокоитесь. Хорошо помогает правильное дыхание, а еще большие чудеса творит улыбка, поэтому чтобы не случилось, всегда улыбайтесь и тогда в ответ вы получите также улыбку.
Ответов (1)
К сожалению, стресс на сегодняшний день это часть нашей жизни мы получаем его всюду на работе, на улице и даже дома. Одним людям дано стойко выстоять перед стрессом, другим наоборот очень сложно и это отражается на их самочувствии. Как же научится не впускать стресс, в свою жизнь? Как только вы чувствуете, что вас охватывает приступ гнева, сразу же займите себя чем-то, пусть это будут какие-то физические упражнения. Есть еще один действенный метод можно набрать в рот воды и немного так походить до тех пор, пока вы не успокоитесь. Хорошо помогает правильное дыхание, а еще большие чудеса творит улыбка, поэтому чтобы не случилось, всегда улыбайтесь и тогда в ответ вы получите также улыбку.