Ночной образ жизни ведет к ночным употреблениям пищи. Мозг ночью должен спать и отдыхать, а не заниматься регулировкой приема пищи, поэтому человек ночью очень часто переедает. Ночные переедания – это следствие хронических стрессов, бессонницы. Самые негативные последствия ночных перееданий – это ожирение, т.е. появление лишнего веса, которое в свою очередь начинает осложнять внутренних органов и систем организма человека. Если человек испытывает постоянный голод, который приводит к ночным приемам пищи, следует изучить состав своего рациона.
Ответов (1)
Ночной образ жизни ведет к ночным употреблениям пищи. Мозг ночью должен спать и отдыхать, а не заниматься регулировкой приема пищи, поэтому человек ночью очень часто переедает. Ночные переедания – это следствие хронических стрессов, бессонницы. Самые негативные последствия ночных перееданий – это ожирение, т.е. появление лишнего веса, которое в свою очередь начинает осложнять внутренних органов и систем организма человека. Если человек испытывает постоянный голод, который приводит к ночным приемам пищи, следует изучить состав своего рациона.