Такая проблема как повышенная сонливость очень распространенная среди населения. Особенно она хорошо знакома тем людям, которые очень много работают и ложатся поздно спать. Чтобы хоть как-то ее перебороть стоит находить время на отдых, не засиживаться допоздна на работе, вовремя ложится спать. А если хочется спать во время рабочего дня, тогда стоит приоткрыть немного окна или прогуляться на свежем воздухе. Можно также сделать небольшую зарядку, она поднимет вам настроение и улучшит работоспособность.
Ответов (4)
сейчас наверное очень тяжело так после праздников, нужно привыкать к рабочему ритму, со временем наверное станет легче
контрастный душ,кофе,
вставай рано, ложись вовремя,пей кофе, делай бодрящую зарядку по утрам, холодный душ)))
Такая проблема как повышенная сонливость очень распространенная среди населения. Особенно она хорошо знакома тем людям, которые очень много работают и ложатся поздно спать. Чтобы хоть как-то ее перебороть стоит находить время на отдых, не засиживаться допоздна на работе, вовремя ложится спать. А если хочется спать во время рабочего дня, тогда стоит приоткрыть немного окна или прогуляться на свежем воздухе. Можно также сделать небольшую зарядку, она поднимет вам настроение и улучшит работоспособность.