Думаю, что каждый из нас задумывался о том, как справится с усталостью и сонливостью, но прежде чем начать с ней бороться нужно, выяснить причину ее возникновения. Первое на что стоит обратить свое внимание это сон, ведь мы давно знаем, что именно здоровый сон помогает нам справиться с усталостью. Также чтобы побороть усталость вам стоит делать на работе небольшие перерывы. Еще очень важно правильно питаться, ведь то что мы едим отражается на нашем здоровье и самочувствие, и не забывайте заниматься спортом, люди которые регулярно выполняют физические упражнения никогда не чувствуют себя уставшими.
Ответов (1)
Думаю, что каждый из нас задумывался о том, как справится с усталостью и сонливостью, но прежде чем начать с ней бороться нужно, выяснить причину ее возникновения. Первое на что стоит обратить свое внимание это сон, ведь мы давно знаем, что именно здоровый сон помогает нам справиться с усталостью. Также чтобы побороть усталость вам стоит делать на работе небольшие перерывы. Еще очень важно правильно питаться, ведь то что мы едим отражается на нашем здоровье и самочувствие, и не забывайте заниматься спортом, люди которые регулярно выполняют физические упражнения никогда не чувствуют себя уставшими.