Наше настроение зависит от работы нашего мозга, который контролирует наши эмоции. Работа мозга напрямую связана с работой кишечника. Если микрофлора кишечника в норме, то мозг работает отлично и работоспособность высокая, а настроение превосходное. Поэтому, чтобы улучшить настроение быстро следует просто съесть 100-200г йогурта. Это позволит пополнить микрофлору кишечника, уменьшить стрессовое состояние, вызванное недостатком нужных бактерий в кишечнике, и, соответственно, поможет улучшить память, убрать беспокойство и тревожность. Улучшить настроение помогут и физические нагрузки.
Ответов (1)
Наше настроение зависит от работы нашего мозга, который контролирует наши эмоции. Работа мозга напрямую связана с работой кишечника. Если микрофлора кишечника в норме, то мозг работает отлично и работоспособность высокая, а настроение превосходное. Поэтому, чтобы улучшить настроение быстро следует просто съесть 100-200г йогурта. Это позволит пополнить микрофлору кишечника, уменьшить стрессовое состояние, вызванное недостатком нужных бактерий в кишечнике, и, соответственно, поможет улучшить память, убрать беспокойство и тревожность. Улучшить настроение помогут и физические нагрузки.