Как часто нужно заниматься физическими упражнениями чтобы быть всегда в форме.
Как часто нужно заниматься физическими упражнениями?
Как часто нужно заниматься физическими упражнениями?
Как часто нужно заниматься физическими упражнениями чтобы быть всегда в форме.
Зарегистрированные пользователи
Ответов (3)
думаю, что двух или трех раз в неделю вполне достаточно для того, чтобы быть всегда в форме.
все будет зависеть только от вас самих, можно и каждый день заниматься если на то есть время.
Если вы хотите быть всегда в форме, значит заниматься физическими упражнениями нужно каждый день. Начинать можно с самого простого каждое утро делайте небольшую зарядку примерно минут десять. Потом спустя неделю вы можете уделять себе больше внимания, если у вас есть свободное время. Для того чтобы поддерживать форму достаточно и 30-40 минут в день физических упражнений чтобы иметь красивую фигуру, ну и конечно же очень важно правильно питаться. Правильное питание и упражнения помогут вам всегда выглядеть хорошо и быть в форме.