15:10 26.01.2015 660 4

Как готовить еду, чтобы сохранить витамины?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (3)
Надежда Кузьмина 15:12 26.01.2015 0 0

Лучше готовить на пару или отваривать то, что вы хотите съесть.

Наталия Герасимова 15:17 26.01.2015 0 0

на пару, но не все могут кушать такую полезную еду, возьмите примером котлеты, не каждый их ест

Ника Федотова 16:37 07.07.2016 0 0

Больше всего витаминов теряется, если мы еду жарим, а самым щадящим способом является варка на пару и запекание в духовке. Но стоит также учитывать и то, что все продукты которые мы хотим приготовить должны быть свежими, так как есть такие что от того что они лежат в холодильнике они теряют примерно 30% витаминов. Еще к потере витаминов может привести хранение продуктов на солнце. Поэтому использовать для приготовления лучше только свежие продукты. Чтобы в продуктах сохранились витамины, их не стоит слишком долго варить, а воду, в которой эти продукты варились лучше использовать для приготовления других блюд, ведь в ней содержаться полезные минералы.

Ваш ответ

Загрузить изображения