Вы знаете, очень часто бывает так, что уснуть невозможно. Крутишься со стороны в сторону, а сон все никак не идет. Такое случается очень часто тогда, когда в квартире очень жарко. Поэтому, стоит проветривать помещение, в котором вы спите. Также плохому засыпанию может способствовать плотный ужин перед сном. Ведь желудку нужно справляться с такой, навалившийся на него, проблемой. Поэтому, тоже ужинать нужно где- то за два – три часа пред отходом ко сну. Проверьте, чтобы в спальне не было комаров, их может быть и не видно, но они потом дадут о себе знать. Нужно поставить специальные ловушки для комаров. У нас такие есть, их нужно на ночь воткнуть в розетку.
Ответов (1)
Вы знаете, очень часто бывает так, что уснуть невозможно. Крутишься со стороны в сторону, а сон все никак не идет. Такое случается очень часто тогда, когда в квартире очень жарко. Поэтому, стоит проветривать помещение, в котором вы спите. Также плохому засыпанию может способствовать плотный ужин перед сном. Ведь желудку нужно справляться с такой, навалившийся на него, проблемой. Поэтому, тоже ужинать нужно где- то за два – три часа пред отходом ко сну. Проверьте, чтобы в спальне не было комаров, их может быть и не видно, но они потом дадут о себе знать. Нужно поставить специальные ловушки для комаров. У нас такие есть, их нужно на ночь воткнуть в розетку.