Вы знаете, что в самую первую очередь вам нужно употреблять только те продукты, которые в своем составе содержат кальций. Также для здоровья зубов нужны витамины и микроэлементы. Очень хорошо кушать молочные продукты, творог, ведь в таких продуктах самое большое содержание кальция. Если хотите, можно попить витаминные комплексы, в которых витамины и микроэлементы содержатся в оптимальном уровне. Но, лучше всего налегать на продукты, которые есть в каждом доме. Также не нужно забывать чистить зубы два раза в день. Это та истина, которую знают даже маленькие дети.
Ответов (5)
Вы знаете, что в самую первую очередь вам нужно употреблять только те продукты, которые в своем составе содержат кальций. Также для здоровья зубов нужны витамины и микроэлементы. Очень хорошо кушать молочные продукты, творог, ведь в таких продуктах самое большое содержание кальция. Если хотите, можно попить витаминные комплексы, в которых витамины и микроэлементы содержатся в оптимальном уровне. Но, лучше всего налегать на продукты, которые есть в каждом доме. Также не нужно забывать чистить зубы два раза в день. Это та истина, которую знают даже маленькие дети.
ну надо пользоваться нормальной зубной пастой и другими приспособлениями а еще ходить в хорошую клинику) msk-stomatolog.com
пользоваться хорошей пастой)
и не тольлько пастой, хорошо бы было бы ходить в стомат поликлинику чтобы поддерживать зубы впорядке)) axiomadental.ru
Чистить ежедневно зубы, исключить вино, кофе и посещать регулярно стоматолога. Рекомендую центр немецкой стоматологии.