недостаток витаминов делает кожу сухой, ногти становятся тусклыми, ломкими и даже средства по уходу за ними не помогает, также появляются полоски и пятна на ногтях.
Отвечая на этот вопрос, могу сказать одно, причин авитаминоза много. Для примера, диета излишняя (строгая) может привести к авитаминозу. Авитаминоз хорошо определяется по внешности человека. Надо насторожиться, если кожа приобрела нездоровый оттенок (побледнела), губы могут шелушиться и трескаться, в уголках рта появились язвочки, ногти тускнеют, слоятся, появляются пятна или ямочки на ногтях. Когда в Вас слезятся или краснеют глаза, это тоже могут быть признаки авитаминоза. Болезни, которые провоцирует недостаток витаминов легче предотвратить, чем лечить. Будьте здоровы !
Ответов (6)
недостаток витаминов делает кожу сухой, ногти становятся тусклыми, ломкими и даже средства по уходу за ними не помогает, также появляются полоски и пятна на ногтях.
основной признак недостатка витаминов это выпадение волос, они становятся ломкими, появляются перхоть.
снижается зрение, повышается кровоточивость десен, отекает лицо.
это видно по цвету лица и состоянии кожи.
Определить авитаминоз можно сдачей крови на содержание каждого конкретного витамина и микроэлемента.
Отвечая на этот вопрос, могу сказать одно, причин авитаминоза много. Для примера, диета излишняя (строгая) может привести к авитаминозу. Авитаминоз хорошо определяется по внешности человека. Надо насторожиться, если кожа приобрела нездоровый оттенок (побледнела), губы могут шелушиться и трескаться, в уголках рта появились язвочки, ногти тускнеют, слоятся, появляются пятна или ямочки на ногтях. Когда в Вас слезятся или краснеют глаза, это тоже могут быть признаки авитаминоза. Болезни, которые провоцирует недостаток витаминов легче предотвратить, чем лечить. Будьте здоровы !