Нужно самому себе сказать, что нужно бросить. Поставьте перед собой цель, чтобы вы шли к ней. Все дело в том, что даже самые сильные варианты кодировки или каких-то препаратов, ничего не дадут, если у вас самих не будет желания избавиться от этой ужаснейшей привычки. Мне кажется, что все эти никотиновые жвачки, наклейки, всякие сасалки и все прочее - это ерунда. Пока вы сами не захотите бросить, вам ничто не сможет помочь. Возможно, просто нужно делать это постепенно, а не так. чтобы прямо сразу. Вот в этом и весь секрет эффективного бросания курить.
Ответов (1)
Нужно самому себе сказать, что нужно бросить. Поставьте перед собой цель, чтобы вы шли к ней. Все дело в том, что даже самые сильные варианты кодировки или каких-то препаратов, ничего не дадут, если у вас самих не будет желания избавиться от этой ужаснейшей привычки. Мне кажется, что все эти никотиновые жвачки, наклейки, всякие сасалки и все прочее - это ерунда. Пока вы сами не захотите бросить, вам ничто не сможет помочь. Возможно, просто нужно делать это постепенно, а не так. чтобы прямо сразу. Вот в этом и весь секрет эффективного бросания курить.