Чтобы раздражительность не посещала Вас, научитесь не обижаться и воспринимать злость, направленную на Вас, спокойно и даже с юмором. Необходимо попытаться успокоить человека, давая понять, что Вы не обиделись. Победить раздражительность – значит победить негативные эмоции, которые вызывают раздражительность. Чтобы не раздражаться, лучше не участвовать в спорном обсуждении. Победить раздражительность поможет физическая нагрузка – приседания с вытянутыми руками или бег на месте. Раздражительность снимет любое действие руками.
Ответов (1)
Чтобы раздражительность не посещала Вас, научитесь не обижаться и воспринимать злость, направленную на Вас, спокойно и даже с юмором. Необходимо попытаться успокоить человека, давая понять, что Вы не обиделись. Победить раздражительность – значит победить негативные эмоции, которые вызывают раздражительность. Чтобы не раздражаться, лучше не участвовать в спорном обсуждении. Победить раздражительность поможет физическая нагрузка – приседания с вытянутыми руками или бег на месте. Раздражительность снимет любое действие руками.