Все знают, что в день нужно выпивать больше 1,5 л. воды. А когда лучше пить эту воду?
Как правильно пить воду?
Как правильно пить воду?
Все знают, что в день нужно выпивать больше 1,5 л. воды. А когда лучше пить эту воду?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (2)
Нельзя пить воду перед самым приемом пищи. Старайтесь выпивать стакан води за 30 мин. до еды. Так само и после еды.
Человек может прожить без еды, но без воды нет. Когда мы спим с дыханием теряется 800 мл. воды, поэтому проснувшись с утра вы должны выпивать натощак несколько стаканов воды чтобы пополнить запас и подготовить пищеварительную систему к завтраку. Для переваривания пищи нашему организму нужно много сил и энергии, поэтому вы должны выпивать перед приемом еды достаточное количество воды, после еды воду желательно не пить это может только навредить. Старайтесь пить чистую воду постоянно, ведь вода это залог здоровья.