Как говорится в известной поговорке, что ужин лучше отдать врагу, но это не совсем так, ведь все мы разные. Не стоит отдавать свой ужин врагу, просто нужно сделать его правильным и полезным для вашего здоровья. Так какие же продукты подойдут для вечерней трапезы? Для ужина хорошо подойдет рыба и мясо, только если вы эти продукты будете тушить или варить. А к мясу на ужин можно приготовить гарнир из овощей. На ужин также полезно есть молочные продукты, такие как йогурт, кефир, нежирный творог, молоко. Употребляя все эти продукты за три часа до сна, ваш ужин можно будет назвать полезным.
Ответов (4)
Можно приготовить обычный омлет из яиц с молоком и добавлением свежих помидоров или замороженных овощей.
Легкий супчик на бульоне из курицы будет то, что нужно для здорового ужина.
Можно сделать куриное филе или рыбку с овощами
Как говорится в известной поговорке, что ужин лучше отдать врагу, но это не совсем так, ведь все мы разные. Не стоит отдавать свой ужин врагу, просто нужно сделать его правильным и полезным для вашего здоровья. Так какие же продукты подойдут для вечерней трапезы? Для ужина хорошо подойдет рыба и мясо, только если вы эти продукты будете тушить или варить. А к мясу на ужин можно приготовить гарнир из овощей. На ужин также полезно есть молочные продукты, такие как йогурт, кефир, нежирный творог, молоко. Употребляя все эти продукты за три часа до сна, ваш ужин можно будет назвать полезным.