15:45 15.09.2016 239 6

Как проконтролировать внезапный гнев?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (1)
Кристина Матвеева 15:45 15.09.2016 0 0

Когда что-то идет не по нашим правилам, мы ощущаем внезапный гнев. Причина – неудовлетворенные потребности. Проконтролировать внезапный гнев сложно. Необходимо научиться при любых обстоятельствах не злиться и воспринимать их более спокойнее. Чтобы проконтролировать внезапный гнев, необходимо мысленно забежать вперед и посмотреть на себя со стороны, представить себя в раздраженном виде с выпученными глазами, дышащим злым паром. Наверняка, такая картина успокоит и даже рассмешит Вас. Проконтролировать внезапный гнев поможет шаг, когда Вы сможете предвидеть ситуацию, вызывающую гнев, следовательно, запрограммировать свои действия.

Ваш ответ

Загрузить изображения