Сейчас очень мало витаминов в тех продуктах, которые мы кушаем. Ведь авитаминоз может привести к хронической усталости и бессоннице. Признаки авитаминоза можно увидеть визуально. Человек становится раздражительным, у него начинают слоиться ногти. Волосы становятся тусклыми и ломкими, кончики волос секутся. Также у человека могут наблюдаться пятна на ногтях, и начинает шелушиться кожа вокруг рта. Могут появиться язвочки вокруг рта. Также могут краснеть и слезиться глаза. Такие первые признаки авитаминоза. Чтобы не дойти до такого состояния, кушайте витаминизированную и сбалансированную пищу.
Ответов (1)
Сейчас очень мало витаминов в тех продуктах, которые мы кушаем. Ведь авитаминоз может привести к хронической усталости и бессоннице. Признаки авитаминоза можно увидеть визуально. Человек становится раздражительным, у него начинают слоиться ногти. Волосы становятся тусклыми и ломкими, кончики волос секутся. Также у человека могут наблюдаться пятна на ногтях, и начинает шелушиться кожа вокруг рта. Могут появиться язвочки вокруг рта. Также могут краснеть и слезиться глаза. Такие первые признаки авитаминоза. Чтобы не дойти до такого состояния, кушайте витаминизированную и сбалансированную пищу.