Почти каждый человек, который проводит большую часть рабочего времени в сидячем положении, имеет проблемы, которые связанны с болями в шеи и спине. Мало кто знает, как можно снять напряжение в мышцах шеи после подобной работы. Если нет времени и денег на походы к профессиональному массажисту, то вы можете расслабить шею в домашних условиях самостоятельно. Для этого не нужно никаких специальных навыков, просто делайте это чувствительно. Главное, помнить, что нужно начинать и заканчивать массаж лёгкими растираниями и поглаживаниями, при этом используя какой-то крем для лёгкости движений рук.
Ответов (1)
Почти каждый человек, который проводит большую часть рабочего времени в сидячем положении, имеет проблемы, которые связанны с болями в шеи и спине. Мало кто знает, как можно снять напряжение в мышцах шеи после подобной работы. Если нет времени и денег на походы к профессиональному массажисту, то вы можете расслабить шею в домашних условиях самостоятельно. Для этого не нужно никаких специальных навыков, просто делайте это чувствительно. Главное, помнить, что нужно начинать и заканчивать массаж лёгкими растираниями и поглаживаниями, при этом используя какой-то крем для лёгкости движений рук.