Сделайте такое упражнение, возьмите карандаш и вытяните руку вперед. Посмотрите на его кончик, потом приближайте карандаш к носу не сводя взгляда с его острия. Итак повторите 10-12 раз.
Бывает такое, что за целый день работы за компьютером под вечер очень сильно устают глаза, они слезятся и становятся красными. Чтобы этого всего не было обязательно нужно делать перерыв хотя бы на пять минут. А еще будет очень полезно, если вы найдете время для гимнастики для глаз несколько простых упражнений, которые не отнимут у вас много времени, и помогут снять усталость глаз. Также стоит давать своим глазам отдых, то есть если вы пришли домой после работы, не нужно сразу же садиться возле телевизора или играть в компьютерные игры, лучше пойти и погулять на свежем воздухе.
Ответов (4)
любые наклоны связанные с поворотами или наклонами корпуса очень полезны для зрения, главное не закрывать при этом глаза чтобы не закружилась голова.
Сделайте такое упражнение, возьмите карандаш и вытяните руку вперед. Посмотрите на его кончик, потом приближайте карандаш к носу не сводя взгляда с его острия. Итак повторите 10-12 раз.
есть разные упражнения, посмотри в интернете. так же полезно смотреть на зелёный цвет.
Бывает такое, что за целый день работы за компьютером под вечер очень сильно устают глаза, они слезятся и становятся красными. Чтобы этого всего не было обязательно нужно делать перерыв хотя бы на пять минут. А еще будет очень полезно, если вы найдете время для гимнастики для глаз несколько простых упражнений, которые не отнимут у вас много времени, и помогут снять усталость глаз. Также стоит давать своим глазам отдых, то есть если вы пришли домой после работы, не нужно сразу же садиться возле телевизора или играть в компьютерные игры, лучше пойти и погулять на свежем воздухе.