Сейчас особенно в осеннюю пору мы начинаем хандрить и впадать в депрессию. А все потому, что нашему организму не хватает витаминов. Конечно, на активность влияет и наш образ жизни. То, что происходит на работе, в личной жизни – все это сказывается на настроении и желании что-то делать вообще. Активность имеет свои критерии, главными из них можно выделить энергию, знания и цель. Подумайте сами если, например, сталкиваетесь с работой, которая требует особых знаний, а их нужно еще приобрести (проштудировать учебники), вот тогда мы и тратим свои силы, а впоследствии устаем.
В этом поможет правильно сформированный график рабочего дня. По себе знаю, что спланировав свой день, можно многое преуспеть, а вечером радоваться тем, что сделали за день. Наша активность во многом зависит от психологического состояния. Старайтесь в общении окружать себя положительными людьми, избегайте разговоров с коллегами на работе, у которых постоянные проблемы. Ведь часто бывает, сидишь, работаешь, а тебе душу изливает напарница, то и дело что нагружает своими проблемами. Этот негатив лишает нас хорошего настроения и способствует снижению активности на протяжении дня.
Ответов (2)
Сейчас особенно в осеннюю пору мы начинаем хандрить и впадать в депрессию. А все потому, что нашему организму не хватает витаминов. Конечно, на активность влияет и наш образ жизни. То, что происходит на работе, в личной жизни – все это сказывается на настроении и желании что-то делать вообще. Активность имеет свои критерии, главными из них можно выделить энергию, знания и цель. Подумайте сами если, например, сталкиваетесь с работой, которая требует особых знаний, а их нужно еще приобрести (проштудировать учебники), вот тогда мы и тратим свои силы, а впоследствии устаем.
В этом поможет правильно сформированный график рабочего дня. По себе знаю, что спланировав свой день, можно многое преуспеть, а вечером радоваться тем, что сделали за день. Наша активность во многом зависит от психологического состояния. Старайтесь в общении окружать себя положительными людьми, избегайте разговоров с коллегами на работе, у которых постоянные проблемы. Ведь часто бывает, сидишь, работаешь, а тебе душу изливает напарница, то и дело что нагружает своими проблемами. Этот негатив лишает нас хорошего настроения и способствует снижению активности на протяжении дня.